Sok za imunitet i anemiju - Savršen za vreme gripa i virusa
Prirodan sok od cvekle, šargarepe i jabuke bez kuvanja – jača imunitet, pomaže kod anemije i osvežava u sezoni gripa i virusa.
Otkrijte jednostavan recept za domaći sok od cvekle, šargarepe i jabuke koji se ne kuva, a obiluje vitaminima i mineralima. Idealan je za jačanje imuniteta, borbu protiv anemije i celokupno zdravlje – naročito u periodu sezonskih prehlada, gripa i virusa. Prirodno zaslađen medom i obogaćen limunom, ovaj sok je savršen način da osvežite organizam i napunite se energijom, bez dodataka i konzervansa.
Sastojci
Instrukcije
1
U secku usitnite 3 jabuke, 500g šargarepe i 500g sveže cvekle. Ako nemate secka, sastojke možete narendati na sitno.
2
Usitnjene sastojke prebacite u veliku posudu i prelijte sa 1 litrom vode. Dobro promešajte da se sve sjedini.
3
Pokrijte posudu i ostavite u frižideru da stoji 12 do 24 sata. Za to vreme će sastojci pustiti sokove i nutritivne vrednosti.
4
Rukama pažljivo ocedite čvrste delove iz tečnosti i odložite ih sa strane.
5
Preostali sok procedite kroz gustu cediljku ili gazu. Ako ostane gustih delova, iscedite ih rukama za maksimum soka.
6
U dobijeni sok dodajte 100g meda i lagano mešajte dok se potpuno ne rastopi.
7
Iscedite sok od 3 limuna i dodajte u napitak. Ponovo promešajte.
8
Gotov sok sipajte u staklene flaše i čuvajte u frižideru. Najbolje je konzumirati ga u roku od nekoliko dana.
Da li znate da nas možete takođe pratiti i na društvenim mrežama?Recepte koje ste probali, slikajte, okačite sliku, tagujte nas i koristite hashtag #jokinakuhinjica
